Kursus: Udvikling af din personlige indflydelse gennem assertivitet

8-10 juni 2020

30. juni - 2. juli 2020

22. - 24. september 2020

12. - 14. oktober 2020

17. - 19. november 2020

1. - 3. april 2020

8. - 10. december 2020

Udvikl din personlige indflydelse gennem assertivitet

Udvikle selvbekræftelse for konstruktive forhold

Generel information

mål

Efter afslutningen af denne træning vil deltagerne kunne:

• at identificere påståelige holdninger og adfærd i forhold,
• at tilpasse sig de forskellige situationer, der opstår på en passende måde,
• få tillid ved at udtrykke deres følelser med nøjagtighed, diplomati og fleksibilitet,
• at styre modsætninger.

Forudsætninger

Ingen specifik forkundskrav kræves.

offentlige

Medarbejdere, der ønsker at forbedre deres evne til at klare vanskelige professionelle situationer

niveauer

fundamentals

rawpixel.com / Pexels

program

beskrivende

Definer selvhevdelse

• Hvad repræsenterer selvsikkerhed?
• Risikoen at tage for at hævde sig selv
• Følelser og følelser forbundet med selvsikkerhed

Tjen i forsikring: nøglerne til selvsikkerhed

• De forskellige mulige holdninger (angreb, flyvning, selvsikkerhed): at lære at identificere dem
• De forskellige kilder til blokering: kulturel, følelsesmæssig, perceptuel.
• Den adfærd, der er relateret til disse blokeringer, deres årsager og deres konsekvenser:
  • adfærd og situationer mere eller mindre vanskelige
  • bremser og modstande for hver
  • ressourcer, der skal indføres
• Ved, hvordan man identificerer ikke-assertive holdninger og omdanner dem til selvhævdende holdninger

Gennemfør ændring i dag

• Udvikle ressourcer, kvaliteter eller færdigheder til at udvikle en "retfærdig" selvhævdelse
• Vær proaktiv og ikke-reaktiv
• Arbejd med din stemme, dine kropsholdninger, din vejrtrækning.
• Forankre din assertivitet
• Våg at sige dine behov, dine grænser.
• At definere en forlovelsesaftale

Identificer ens evne til at hævde sig selv

• Kritisk og konstruktiv fortegnelse over succeser og fiaskoer hos hver enkelt, vanskeligheder
• Analyse af styrker og forbedringsområder
• Intern konflikthåndtering
• Øvelsen af win-win-forholdet
• Evnen til at tage afstand (dristighed, humor)

Udvikl en køreplan

• Brugerdefinerede observationsgitter
• Validering af resultater
• Definition af individualiserede fremskridtsakser

Yderligere oplysninger

Undervisningsmetode

Pædagogik er baseret på:

• en veksling af bidrag, workshops og udveksling med deltagerne i en peer group,
• scenarier baseret på indlæringssager,
• en personlig handlingsplan.

højttalere

Konsulenttræner specialiseret i professionel effektivitet