Kurser i selvforsvar og personlig sikkerhed for kvinder

Du udforsker fysiske og ikke-fysiske teknikker til selvforsvar. Kurset sigter mod at øge din selvtillid, og du lærer en række færdigheder til at forsvare dig selv, undervist med følsomhed over for de specifikke behov hos de deltagende.

Ved afslutningen af ​​kurset vil du kunne:

Identificer de fysiske og ikke-fysiske teknikker til selvforsvar

Opbyg selvtillid, når du forsvarer dig selv.

Lær en række færdigheder og teknikker for at kunne forsvare dig selv.

Dette vil være en ansigt til ansigt-session leveret af en ekspertlærer. Læreren vil give dig støtte og vejledning, så du kan føle dig selvsikker hele dagen.